তিসি বীজ || Flex Seed
তিসির উপকারিতা:
• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, হৃদ্স্বাস্থ্য ভালো রাখে
• খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
• ফাইবার বেশি থাকায় হজমশক্তি উন্নত করে
• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে
• রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
• ওজন কমাতে সাহায্য করে, দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় শরীরকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে
• ত্বক উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে
• চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে
• হরমোন ব্যালান্স রাখতে সাহায্য করে (বিশেষ করে নারীদের জন্য উপকারী)
• ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে (বিশেষ করে স্তন ও প্রোস্টেট)
• হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে
• লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে
খাওয়ার নিয়ম:
প্রতিদিন ১–২ টেবিল চামচ তিসি খাওয়া ভালো। পানি, দই, ওটস বা স্মুদির সাথে খেতে পারেন। পুরো দানা চিবানো না গেলে গুঁড়া করে খাওয়াই বেশি কার্যকর।
- Select number of product you want to buy.
- Click Add To Cart Button
- Then go to checkout page
- If you are a new customer, please click on Sign Up.provide us your valid information information.
- Complete your checkout, we received your order, and for order confirmation or customer service contact with you
Reviews